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大陸新聞中心／綜合報導

世界很可怕，有時就算睡覺也擺脫不了恐懼。惡夢是人類普遍的困境，據估計2～6％的人每周至少做一次惡夢。蒙特利爾大學夢與惡夢實驗室指出青少年是惡夢高發年齡，學前兒童和老年人惡夢較少，女性惡夢要比男性多。雖然做惡夢是非常不爽的，但夢境學家越來越確定惡夢是一種潛意識的情緒規劃，在夜晚驅趕你的緊張與惶恐。讓我們一起來看看最常見的10種惡夢及它們說傳遞的訊息吧！

1. 失足

根據煎蛋網報導，每個人都曾夢到過因各種原因被迫跌落，那種失重感是那麼的逼真。那麼首先要告訴你個好消息：那些『如果你夢到自己從高處跌落摔到地上，那麼意味著你在現實生活中將要死去』的謠言是假的！你有沒有試過馬上就要睡著的時候，突然有種要下墜的感覺？一些科學家認為這是由於血壓變化所導致的，就好像你不經意間滑倒一樣。雖然知道這個結果好像對當下也沒什麼用，但知道事情的真相可以讓『解夢』更加合理化。跌落的夢境通常被解釋為：對失控的恐懼、情緒的失衡等等。還有一種進化論的解釋：下墜夢境是人類作為靈長類動物的重要殘留證據。

2. 追逐

佛洛伊德認為這種夢境代表了特定的性恐懼：對男性來說是閹割，對女性來說是強姦。不過弗洛伊德那一套已經被廣泛拋棄了，因為他把一切都歸結為性。更多的現代解釋認為追逐夢暗喻了不安全感，你自己的不安全感或周圍環境的不安全感，或者與未解決的內疚有關。還有一些解釋認為那些在夢里追逐你的東西就你自己還沒有接受的東西。

3. 全裸

在夢鄉裡一切都ok啦，大象在大街上遊蕩，你準備在老師和貓咪陪審團面前做展示，然後你發現，啊，沒穿衣服！對於這種裸夢，一般有兩種解釋。一是被曝光的恐懼，有些你不想被大家看到的東西公之於眾了。另一種解釋是自卑，好像每個人都能透過表面看穿你的弱點一樣。然而，如果夢裡沒人發現你是裸的，那麼這個夢是在告訴你你白害怕了，你的擔心在現實中不會發生的。

4. 受傷

在夢境中受傷跟你清醒時感覺到的弱項有關。如果是一個自傷的夢，意味著你害怕自己會妨礙自身利益。如果是別人傷害你，可能意味著你覺得你要被炒魷魚了。如果你在夢中成功防守，阻止了傷害，那麼這可能是一個好的提示，說明你有能力解決哪些困擾著你的事物。要是在夢裡你很疼，可能腦子裡聯想的是以前曾經經歷過的疼痛，或者是代表了情感的傷害。

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