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Aug 3rd 2013, 02:03, by zanjing

作者zanjing (JING)

看板BeautySalon

標題[心得] 生活與保養(一年抗痘史)

時間Sat Aug 3 02:03:23 2013

有點蠢的網誌有附圖: http://zihxjing.blogspot.tw/2013/08/blog-post.html 純文字版: ---- 我下了好大的決心才終於準備要寫這篇>作息調整-->簡單保養-->重點保養 這四個tips是我這一年來最大的心得T_T 首先是正確治療 長痘後第一件事不是趕快跑到藥妝店去買抗痘保養品!!錯錯錯 肌膚生病了就要趕快去看醫生，一拖再拖只會更嚴重 我皮膚剛變糟時先是買了杏仁酸，又買了抗痘產品~!!沒用 又去給人家做臉擠粉刺....擠完更糟 留了一堆疤... 到決定去看醫生時已經過了半年多 皮膚科 醫生還說妳皮膚原本不差吧... 怎麼搞成這樣才來 結果從我看完醫生開始擦藥後 兩周...痘痘就幾乎全消失，剩下粉刺 兩個月幾乎不長粉刺了 只剩痘疤 從頭到尾我只花了50元掛號拿藥...................超瞎der之前到底在幹嘛啊 所以不要再像我一樣傻了!肌膚有問題先去看皮膚科!! P.s我是去中壢的德美麗晶看診的，很有效但是看得人很多每次都要等很久 看完痘痘還可以免費做保濕導入(依個人情況而定醫生會安排) 只要掛號費就好 作息調整 首先重點就是要早睡早起，這要改很難我知道... 但能睡飽皮膚絕對就會好 (雖然現在已經半夜1點半了..但我平常要上班都11點多就睡了XD) 飲食習慣的部分 我平常都不忌口，想吃什麼就吃什麼 但是這半年開始我養成了每天喝果汁的習慣 注意!是現打果汁喔...不要去買濃縮果汁調出來的那沒用 早上我都會打一杯帶去上班，雖然不一定能夠看出多大的效果 但身體健康氣色自然就好~:D 再來是運動!! 慢跑!慢跑!我之前還為了慢跑寫一篇文章XD 這裡指的運動不是什麼抬抬腿東捏西捏那種 是認真的有動到!! 有流汗才算 流汗可以幫助排出體內廢物， 每次運動完都覺得皮膚超好毛孔超級小--呼哈哈! 第三點是簡單保養 兩個字重複 保濕!保濕!保濕! 這邊沒有要特別寫出我用了什麼保養品 保養品就用你習慣的就好，能夠做好保濕的基礎保養就可以 我看了三次醫生，三次醫生都很狠的說我臉缺水太乾..叫我多敷面膜(開架專櫃都可以) 缺水太乾的定義: 毛孔看起來很大，有點白白乾乾脫皮的，臉會出油都表示肌膚缺水 為了避免這個情況護士告訴我 除了早晚擦保養品外 隨身攜帶一個小噴霧罐裡面裝食鹽水 曬太陽太熱，或在冷氣房裡都可以拿出來噴一下降溫保濕 養成這個習慣後現在皮膚真的不太會出油了! 簡單又便宜:D 最後是重點保養 上禮拜有說我去打了雷射(也是去德美麗晶) 因為我真的不想要再看到我的紅痘疤了 有長過痘痘的人都知道紅痘疤最惱人的地方就是明明摸起來是平的 但遠看就好像長了很多痘痘...而且淡化很慢!!! 這陣子肌膚比較穩定，決定不要再浪費錢去買淡疤產品 直接去打雷射比較快 剛打完一個禮拜會結痂，再過一個禮拜等結痂掉了 痘疤會淡化很多! 但比較嚴重的還是要打第二次，下個月再去把剩下的解決~!! 注意!重點保養一定要治療完肌膚穩定了才可以做喔! 不然只會讓皮膚更受傷更難復原 --- 終於寫完了..肌膚保養真的是女生們一輩子的課題 皮膚變糟真的會影響心情和非常沒自信 希望這篇可以幫助到有需要的人~ 在抗痘的同時記得放慢步調，給皮膚一點復原的時間 調整好心情和身體狀況!才能健康又美麗 :D 有問題都可以留言給我喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.228.85.251

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