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Aug 27th 2014, 10:54

健康醫療網／記者曾楷婷報導

現代人用電腦時間越來越長，整天下來可能因為工作而盯著電腦螢幕，不然就是打電動玩到忘我，沒時間讓自己眼睛放鬆一下。營養師指出，多吃深綠色或是橘黃色的蔬菜植物，亦或是維生素B群，都有助於維護眼睛健康。

▲長期盯電腦眼睛酸澀　南瓜豆漿保護眼睛（圖／健康醫療網提供）

癌症關懷基金會營養師黃書宜表示，食物中的天然抗氧化劑可防止自由基傷害眼睛細胞，降低罹患白內障、黃斑部病變等眼疾之機率。例如：類胡蘿蔔素，其中包括β-胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃素，皆是維生素A的前身，有助於維持視網膜的健康，想要補充這些營養素，其主要的食物來源是深綠色與橘黃色的植物，像是地瓜葉、菠菜、胡蘿蔔、地瓜、南瓜、木瓜、芒果等。而維生素B群，則負責維護視神經及角膜健康，其食物來源有糙米、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、芹菜等。

以上這些食材可以做怎樣的調理呢？營養師黃書宜提供了一個簡單不耗時、無油煙、有飽足感且具護眼效果，又不必擔心增加身體負擔，在家就能輕鬆做的就是「南瓜豆漿」。需準備的食材如下：
1、蒸熟黃豆 100克
2、蒸熟南瓜 100克
3、蒸熟糙米飯 50克
4、原色冰糖 1大匙
5、熱開水 600毫升
將所有食材依序放入果汁機，打3分鐘後，就完成大約三人份，900毫升的「南瓜豆漿」。

除了利用食材來保護眼睛之外，營養師還教大家一個檢測的小方法，現在試著把眼睛閉起來，會不會感覺有點酸酸澀澀的？「酸」是因為看太久，眼睛累了；「澀」則表示太乾了。不少人太專注看電腦螢幕，常常忘了眨眼睛，導致淚液蒸發，造成眼睛酸澀。提醒民眾，疲勞的時候，可以閉上眼睛用熱毛巾濕敷，也可沿著眼窩邊緣輕輕按壓，刺激眼睛附近的穴道，以達到放鬆的效果。

資料來源：　healthnews.com.tw/

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Aug 27th 2014, 19:07, by saiiopn

作者saiiopn (亭)

看板PC_Shopping

標題[菜單] 20K NAS+轉檔+遊戲機

時間Wed Aug 27 19:07:19 2014

已買/未買/已付訂金（元）：未買 預算/用途：20K 轉檔還有遊戲 CPU (中央處理器)：Intel 第四代 I5-4440 5490 MB (主機板)：華擎 H97M Pro4 2290 RAM (記憶體)：金士頓 8G DDR3-1600 4219 VGA (顯示卡)：暫時用內顯 HDD (硬碟)：Intel 520系列 120G 跟RAM搭配共4219 DVD-RW (燒錄機)：X PSU (電源供應器)：全漢 金鈦極 S 450W 80+金牌 2290 CHASSIS (機殼)：VERSA H21 990 MONITOR (螢幕)：X Mouse/KB (鼠鍵)： 其它 (自填)： 注意1：自稱小妹或其他會透露自己性別的舉動要注意可能會引來不必要的紛擾，請注意 注意2：標題是否有寫明"預算"、"用途"? 沒有請按Ctrl+x 然後按T改標題 注意3：請多加利用線上估價系統來進行估價以及價格查詢 (僅供參考) DIY組裝 原價屋 http://www.coolpc.com.tw/evaluate.php 順發3C http://www.isunfar.com.tw/product/ecdiy.aspx 欣亞 http://www.sinya.com.tw/diy.php?t=1&n= autobuy http://www.autobuy.tw/diy.php 品牌PC PCHOME24H http://24h.pchome.com.tw/index/ 總價 (未稅/含稅)：15279 因為工作要中南部來回跑所以在想資料要隨身帶著跑還是買台NAS 隨身攜帶的話有時候一定會忘記 所以還是傾向買台NAS 預算加主機是20K內目前還剩5K的預算能挑 請問有推薦的牌子嗎? 群輝好像蠻知名的可是最近似乎有資安的問題?? 另外2 Bay的有raid 1的功能嗎? 希望能穩定一點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.16.206 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1409137642.A.AD5.html

推 KawasumiMai : 5K要買台2Bay的NAS有點難.... 08/27 19:18

→ KawasumiMai : 目前推薦的就S跟Qnap 08/27 19:18

推 a2935373 : 只是工作用的資料要帶著走的話隨身硬碟就好了吧? 08/27 19:19

→ KawasumiMai : NAS你要注意上傳速度，檔案太大妳臨時要用也.... 08/27 19:20

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Aug 27th 2014, 20:51, by picnicholic

作者picnicholic (咕魯咕魯)

看板hairdo

標題[變髮] 推薦公館視覺二店Eason

時間Wed Aug 27 20:51:44 2014

四月第一次到公館視覺 很幸運遇到親切又貼心的Eason 剛好當天有之夜表演 Eason為男友做的新髮型大受好評 http://ppt.cc/K1Fg 本來只是聽朋友說視覺很不錯 所以才去試試看 後來一試成主顧 每次要剪頭髮都指定要找公館視覺二店的EasonXDD 今天是第三次去了 Eason總是很投入的在為每一位顧客服務 從討論造型到剪髮過程! 每次看到他在剪頭髮的時候都覺得他好像在做作品! 同時也會跟你分析你的頭髮狀況 還有怎麼做比較好看 再詢問你的意見 ex."你的頭型後面比較扁，所以我幫你做澎一點"and so on... 過程中也不斷的聊著天~ 覺得Eason很願意告訴客人自己對什麼什麼的看法 所以也可以很放鬆自在的跟他聊天! 從頭到尾都很沒有壓力很開心~ 男友也玩得很開心~ http://ppt.cc/7DS- 這是這次的剪髮結果 真的很喜歡Eason 向大家真心推薦! http://ppt.cc/xz66 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.235.56 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/hairdo/M.1409143909.A.4B5.html

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Aug 28th 2014, 11:43, by artshy1

作者artshy1 (老太爺)

看板movie

標題Re: [請益] 露西跟2001太空漫遊的關聯程度?

時間Thu Aug 28 11:43:42 2014

==============注意：以下文章有《露西》及《2001太空漫遊》劇情大雷============== ※ 引述《fox0731 (fox)》之銘言： : 這禮拜會去朝聖露西， : 先前再好幾篇版友的心得文中， : 都有提到類似時空推移和猩猩的畫面, : 讓我聯想到2001太空漫遊也以猩猩演化作為開頭, : 最後以時間大躍進將主角送至未來，(但這段真的蠻傷眼) : 因此想請益露西某些觀點是否刻意跟2001太空漫遊來作連結? : 其實我劇情都雷的差不多了啦, : 雖然大後天就要看但還是忍不住想知道一下。 : 謝謝各位。 首先..... " 露西 " 是拉法南猿, 2001太空漫遊裡的 " 猩猩 " 是類似巧人或工具人之間的物種 主要差別在於對工具的製造運用知識, " 露西 " 基本上是沒有工具能力的 至於為什麼會有這個差別 是因為兩部電影想要探討的演化觀點是不同的 先講 2001太空漫遊 它對終極演化的觀點, 是 " 人為演化 " 所以開頭會先討論工具時代的開端, 開啟人類從適應自然轉為塑造自然的進程 如果各位看官都還記得劇情, 2001太空漫遊的主要故事是講那台超級電腦豪爾的矛盾 造出 " 豪爾 " 這台超級電腦的是人, 製造讓他產生矛盾行為的混亂的也是人 人類的製造能力強大到可以製作出與自己思維相像, 理論上可以完全掌握 卻又容易在人類自己的錯誤下產生不可預期的後果 這是人類往上帝方向邁進的努力過程 在整個太空漫遊系列作品裡面, 你會發現人類和 " 受創物 " 的互動是最動人的情節 然後 露西, 因為從大腦結構的方向出發 它更像一部探討人類從文明向自然貼近的演化途徑 假設你硬是要跟 2001太空漫遊 進行連結, 它可以是反向的思維, 也可以是接續的思維 但是因為電影後半段在討論的問題其實是從無限的觀點往下看有限的世界 則天地萬物都有所關聯而沒有差異 這其實是一個純粹哲學的問題, 我也先不一一舉出為什麼可以得到這個結論了.... 因為我正在上班, 而且老闆在我背後, 非常的火 -- ◢▇▇▇▇▇▇◣ In brightest day, ◢▇▇▇▇▇▇◣ ◢▁▂▂▁◣ in blackest night, ◢▁▂▂▁◣ █ ██ No evil shall escape my sight █ ██ █ ██ Let those who worship evil's might, █ ██ ◥▇▆▆▇◤█ Beware my power... ◥▇▆▆▇◤█ ◥▁▁▁▁▁▁◤ Green Lantern's light! ◥▁▁▁▁▁▁◤ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.49.20 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1409197425.A.493.html

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Aug 27th 2014, 19:16, by bigvendor

作者bigvendor (想念....)

看板car

標題Re: [問題] 女生第一次買車推薦

時間Wed Aug 27 19:16:15 2014

10W 以下 ........ 經濟效益篇 以 經濟 取向 拖鞋 TOYOTA 你可以花8萬買 整理好的 或是買 5W-6W 自己整理 十萬以內 可以整很多了。 優點：高速省油 沒力 冷氣冷 小毛病少 好維修 後續維護 簡單 缺點：空間小 高速就100以下慢慢開 高速公路OK 維護好的拖鞋 ....還是拖鞋 VIOS TOYOTA 大概最少也要1X 2003-2004年份 優點：空間外型 都比拖鞋好多了 一樣小毛病少 好維修 後續維護 簡單 缺點：會比拖鞋在不飄一點 但爆你預算 女生開 PREMIO 又嫌太長 最好裝個倒車之類 或是倒車影像 PREMIO 就把上敘述的缺點 跟上述同廠牌車種比 就小了許多 高速也穩了一些 但10W 內 免整理的 1.6 PREMIO 可能要找找看了 1998 1999的找看看。 價格我看好車都不太低出售 記住要找 1.6的 因為你是預算考量 不然 每年多幾千 稅金 久了也是一筆開銷 最好是 進口的COROLLA 大概落在 8+-5萬 （美規） 安全性 跟 維修妥善率 一定是最好的 大概長這樣 http://ppt.cc/CBFX 可以的話 找有定速的 滿好用的 最好入手應該是 美規LA ＝ 拖鞋 > 1.6 PREMIO（非營業車） 空間最大應該是 PREMIO > 美規la > 拖鞋 舒適度 PREMIO ＝ 美規LA > 拖鞋 安全性 美規LA > PREMIO > 拖鞋 當然也有 像是 MARCH CITY 等等車子 可選擇 不過你都說十萬了 還是以 經濟 為前提 更不用說 進口車種了。 以上你參考看看 維修 保養 其實不懂可以問問版友 找一間好的保養廠 讓師父去傷腦筋就好 正常保養 應該開都可以開很久 至於找車 就..... 看推文有沒有建議的 吧 ※ 引述《mist03430343 (小瑀)》之銘言： : 28歲 算穩定工作 : 剛考到駕照, : 因為怕有空窗期不敢道路駕駛,加上週末有需要台中新竹來回 : 想先買台二手小車開 : 查了一下,大家好像覺得新手先買10萬以下的二手車 : 這樣撞壞了也比較不會心疼 : 外型我喜歡MATIZ, 不過好像不適合開高速公路,因為沒什麼力 : TOYOTA的VIOS, YARIS 外型我也喜歡 : 但二手車的價位比較高一點, 而且好像多補一些錢就可以買新車... : 請問大家還有什麼推薦的車款嗎? 或是給新手的建議 謝謝:) : 用車時間大概就是 平常上下班10分鐘; 週末新竹台中來回; 偶爾出去玩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.118.243 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/car/M.1409138177.A.2B6.html

推 jacvky: 這篇比較有建設性一點.. 08/27 19:18

推 MATSUMIA: 老皮建議2.0 我個人的感覺是2.0卡好開 08/27 19:44

→ MATSUMIA: 老皮1.6跟2.0是一樣的大小，但是2.0的起步又更輕快一點 08/27 19:46

→ MATSUMIA: 不過要省稅金的話就1.6吧! 08/27 19:46

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Aug 27th 2014, 14:41

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Aug 30th 2014, 08:32, by devil666

作者devil666 (嗲某溜溜溜)

看板ShuangHe

標題[請益] 這幾間pub的比較(永和)

時間Sat Aug 30 08:31:56 2014

大家好，因為朋友聚會需要(喝+聊)， 故找了幾間離家比較近的pub， 但因為都沒去過.... 不知道下面四間哪一間比較有氣氛? (朋友人數約6人左右) 謝謝大家 1. 永和魚聊 PUB 新北市永和區永亨路49號 2. ROOM21 新北市永和區永貞路164號 3. Blue Moon Pub 新北市永和區永貞路48號 4. Tonight Pub 新北市永和區永利路29號 -- http://tinyurl.com/csrl3rr BLOG http://tinyurl.com/bouaasw FACEBOOK -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.107.207 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1409358725.A.40E.html

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Aug 28th 2014, 16:31, by ballball520

作者ballball520 ((球球))

看板Kaohsiung

標題[問題] 高雄推薦的"茶月餅"

時間Thu Aug 28 16:31:04 2014

請問高雄那裡有賣"茶月餅"呢？ 內餡不要太甜->一般好像是抹茶、綠茶、紅茶、鐵觀音之類的~ 目前只知道有賣的就： 天仁茗茶有賣茶月餅：紅茶、綠茶之類的~請問有人吃過了嗎？評價如何呢？ 耕讀園今年不曉得有沒有出茶月餅？吃過一次還滿好吃的，但目前官網沒消息！ 不然就是台中日出的花餅禮盒~(對這家主打的乳酪蛋糕評價頗低，不太敢買其它商品) 因為公公和老公不喜歡太甜的月餅，梨記、吳記、舊振南的綠豆碰他們都不太喜歡XD 他們超愛喝茶米茶，想說買個茶月餅請他們試個口味好了， 懇請版友可以推薦一些不錯的茶月餅，最好是素食的，不要包肉餡的XD (公公茹素…) 謝謝大家^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.147.177 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1409214666.A.F00.html

推 karasu35 : 我也超愛茶米茶! 抹茶大福如何?我喜歡他的口感 08/28 16:42

推 littleboo : 我那天有試吃到Harrods(左營新光賣紅茶的) 我覺得不 08/28 16:58

→ littleboo : 錯 內餡不會太甜 你可以去吃吃看 08/28 16:58

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Aug 28th 2014, 10:29, by pearlhsieh

　　HUNEX（ヒューネックス）預定於 2014 年 9 月 25 日推出，實體版與下載版售價均為 6,900 日幣的 PS Vita 版戀愛冒險遊戲《MONOBENO -pure smile-》（ものべの -pure smile-），日前公佈限定版同梱封入特典特製原畫集中收錄的聲優演出心得摘要，全文則完整刊載於原畫集中。

　　本作為 2012 年 4 月由美少女遊戲品牌「Lose」發行的戀愛小說遊戲《MONOBENO》PS Vita 移植版，是一款懷舊風格濃厚的純和式冒險遊戲，以 PC 版《MONOBENO -happy end-》為基礎，追加了大量原創故事章節，除了 3 位女主角夏葉、すみ及ありす之外，在『-happy end-』的高人氣角色也將演出新劇情及新圖像，遊戲並同時搭載了 PS Vita 主機的觸控操作及時鐘模式等原創功能。

◆沢井夏葉／門脇舞以

◆すみ／永井真衣

◆有島ありす／朋永真季

◆えみ／種崎敦美

◆沢井透／小尾元政

◆飛車角／宮下栄治

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Aug 30th 2014, 08:04, by s90114201

作者s90114201 (小白)

看板ShuangHe

標題[徵求]樂華夜市附近停車位

時間Sat Aug 30 08:03:59 2014

想要長期租用一個汽車停車位 希望可以近樂華夜市(永和路端)(走路10分鐘內到達皆可) 希望以平面車位為主 如果是機械也行 月租金3500~4500元 請站內信 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.157.182 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1409357042.A.868.html

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